”Ett hopp för knäartros” – enkla övningar för dig med artros i knäna.
Knäartros är mycket vanligt, särskilt bland äldre men förekommer även hos personer i 30-årsåldern. Många känner sig uppgivna när värken i knäna börjar och tror sig vara hänvisade endast till värktabletter. Det här materialet visar att det finns mycket du själv kan göra för att lindra smärtan.
DVD:n innehåller filmade basövningar som är lämpliga för dig som har artros i knäna. Med hjälp av instruktioner från en sjukgymnast visar två personer fyra övningar med varierande svårighetsgrad. Övningarna är utformade för att passa både äldre och yngre. Välj den övning eller de övningar som du tycker bäst om och gör dem till en dagliga vana.
Pris 75 kr, beställes via www.skantzdistribution.nu