Ett hopp för knÀartros

”Ett hopp för knĂ€artros” – enkla övningar för dig med artros i knĂ€na.

KnÀartros Àr mycket vanligt, sÀrskilt bland Àldre men förekommer Àven hos personer i 30-ÄrsÄldern. MÄnga kÀnner sig uppgivna nÀr vÀrken i knÀna börjar och tror sig vara hÀnvisade endast till vÀrktabletter. Det hÀr materialet visar att det finns mycket du sjÀlv kan göra för att lindra smÀrtan.

DVD:n innehĂ„ller filmade basövningar som Ă€r lĂ€mpliga för dig som har artros i knĂ€na. Med hjĂ€lp av instruktioner frĂ„n en sjukgymnast visar tvĂ„ personer fyra övningar med varierande svĂ„righetsgrad. Övningarna Ă€r utformade för att passa bĂ„de Ă€ldre och yngre. VĂ€lj den övning eller de övningar som du tycker bĂ€st om och gör dem till en dagliga vana.

Pris 75 kr, bestÀlles via www.skantzdistribution.nu

MĂ„ bra med psoriasis

BestÀllningsfilm för Psoriasisförbundet.

Syftet med filmen Àr att ge medlemmar och personer med psoriasis och psoriasisartrit

ökad kunskap nya verktyg för personliga livsstilsförÀndringar.

För mer info : www.psoriasisforbundet.se/mabra/

MĂ„ bra med psoriasis