Ett hopp för knÀartros
âEtt hopp för knĂ€artrosâ â enkla övningar för dig med artros i knĂ€na.
KnÀartros Àr mycket vanligt, sÀrskilt bland Àldre men förekommer Àven hos personer i 30-ÄrsÄldern. MÄnga kÀnner sig uppgivna nÀr vÀrken i knÀna börjar och tror sig vara hÀnvisade endast till vÀrktabletter. Det hÀr materialet visar att det finns mycket du sjÀlv kan göra för att lindra smÀrtan.
DVD:n innehĂ„ller filmade basövningar som Ă€r lĂ€mpliga för dig som har artros i knĂ€na. Med hjĂ€lp av instruktioner frĂ„n en sjukgymnast visar tvĂ„ personer fyra övningar med varierande svĂ„righetsgrad. Ăvningarna Ă€r utformade för att passa bĂ„de Ă€ldre och yngre. VĂ€lj den övning eller de övningar som du tycker bĂ€st om och gör dem till en dagliga vana.
Pris 75 kr, bestÀlles via www.skantzdistribution.nu
